النصائح الخاصة بالمولود الجديد -

اكتئاب الحمل اعراض واسباب وعلاج

اكتئاب الحمل اعراض واسباب وعلاج

من المفترض ان تكون فترة الحمل من أسعد الأوقات في حياة المرأة، ولكن بالنسبة لكثير من النساء هذا هو وقت الارتباك والخوف، والإجهاد، وحتى اكتئاب الحمل . ووفقا للدراسات تصاب

29 نوفمبر 2016 إقرأ المزيد

قولوا وداعاً للكرش

يشكّل ظهور الكرش وتراكم الدهون حول منطقة البطن إزعاجاً كبيراً ومشاكل تنفسية بحيث يصعب التخلص منه بسهولة. لذلك يُعتبر تناول الاعشاب الحلّ الانسب لإزالته وموقع صحتيسينصحكم ببعض الخلطات التي لا بد من تجربتها. وصفات بالاعشاب لإزالة الكرش – ضعوا في ليتر ماء ساخن ملعقة صغيرة من الخردل، اليانسون، المردقوش، الكمون، نصف ملعقة قرفة، ربع ملعقة زنجبيل ونصف عصير ليمونة. ثم غطوا المزيج واتركوه لمدة١٠ ساعات ويمكنكمتناول كوب من هذا المشروب يومياً بعد وجبة العشاء. – أضيفي الى كوب ماء ساخن ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر الصيني وملعقة نعنع صغيرة وتناولوا المشروب مرتين يومياً بعد الفطور والعشاء دون اضافة سكر. الكرش سيء جداً للعلاقات الزوجية! – ضعوا في كوب ماء ساخن ملعقة كبيرة من اكليل الجبل، البابونج والزعتر واشربوها يومياً قبل العشاء بنصف ساعة دون اضافة سكر. – أضيفي الى كوبين من الماء الساخن، ملعقتين كبيرتين من الشاي الاخضر والاسود مع نصف ليمونة ثم تناولوا المشروب يومياً على الريق دون اضافة سكر. – ضعوا في كوب من الماء المغلي ملعقة كبيرة من المردقوش واشربوه يومياً قبل الفطور والعشاء. – ضعوا في ٣ أكواب من الماء الساخن ملعقة كبيرة من الكركم، الشاي الاخضر والزنجبيل. دعي الخليط يبرد ثم اشربيه قبل ساعة من الفطور ومن العشاء.

28 نوفمبر 2014 إقرأ المزيد

تغذية المرضع .. نصائح ومعلومات مفيدة

تعتبر تغذية المرضع الصحية من القواعد الأساسية لنجاح عملية الرضاعة، حيث أن نوع  الأطعمة الذي تستهلكه الأم المرضع يحدد نوعية وكمية الحليب لطفلها الرضيع، ولأن تغذية المرضع ضرورية لتأمين المتطلبات الغذائية

3 أكتوبر 2014 إقرأ المزيد
وصفات مبتكرة للطفل من 12 شهر

وصفات مبتكرة للطفل من 12 شهر

وصفات مبتكرة للطفل من 12 شهر يمكن للأطفال الذين تجاوزوا السنة من عمرهم الاستمتاع بتناول الطعام الذى تتناولة الأسرة!! وينبغى أن تكون أصناف الطعام المقدمة للطفل مغذية ومتوارزنة. يجب أن

13 سبتمبر 2014 إقرأ المزيد

8 أخطاء شائعة يقع فيها الأبوان

تنهال النصائح الخاصة بالمولود الجديد على الأم والأب اللذين يستقبلان مولودهما الأول، بعض النصائح تبدو منطقية، ولكن كثير منها ضار لطفلك. الخطأ # ١: الجلوكوز الذى يعطى للمولود فى المستشفى

28 يوليو 2014 إقرأ المزيد

التغذية المناسبة للأم المرضعة

أخيراً استقبلت طفلك المنتظر… كنت فى حيرة لمدة تسعة شهور، ماذا تأكلين، تلاحظين العناصر الغذائية الموجودة بأكلك، تحبين بعض المأكولات، لا تحبين بعضها، أو تتجنبين أكلاتك المفضلة. والآن تعتقدين أنك

28 يوليو 2014 إقرأ المزيد
AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

العديد من النساء يرغبن في الحصول على ثديين كبيرين لكنهنّ يتردّدن في الخضوع لعمليّة تجميليّة لسببٍ أو لآخر. لكن مَن قال أنّ ما من طريقة أخرى لتكبير الثديين؟ بامكانكِ الحصول على نتيجة مرضية وبطريقة طبيعيّة في المنزل من خلال ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بتكبير الثدي،  لتكتشفي كيفيّة القيام بها، أو حتّى من خلال تدليك منطقة الصدر بزيوت طبيعية. هي غنيّة بالفيتامينات التي تساعد على تكبير الثدي من دون معاناة، كما أنّها تمنع الترهّل وظهور التشققات.

نقدّم إليكِ في ما يلي أفضل 5 زيوت طبيعيّة يمكنكِ استخدامها بشكلٍ منتظم لتدليك منطقة الصدر وتكبير الثديين. بالطبع النتيجة لن تكون مماثلة لعمليّة تكبير الثدي وقد تستغرق بعض الوقت، لكن تحلّي بالصبر وستحصلين على ثديين أكبر مع المواطبة.

  • زيت اللوز: هو من أفضل الزيوت التي إذا استخدمتِها باستمرار تزيد من حجم ثدييكِ بطريقةٍ طبيعيّة. قومي بفرك هذا الزيت بين يديكِ ثمّ دلّكي ثدييكِ بحركاتٍ دائريّة لحوالي الـ5 دقائق. ستلاحظين الفرق بعد 8 إلى 10 أسابيع.

 

  • زيت الجوجوبا: يحتوي هذا الزيت على فيتامينات عديدة مثل الفيتامين A والفيتامين B والفيتامين  Dوالفيتامين E والأوميغا 99 التي تساعد على تكبير حجم الثديين بطريقة طبيعيّة ومنع الترهّلات والتشقّقات من الظهور في هذه المنطقة. استعيني به لتدليك ثدييكِ كلّ يوم معتمدةً حركات دائريّة.

 

  • زيت الحلبة: يحتوي على الإستروجين الذي يساعد في تحفيز هرمون البرولاكتين الذي يكبّر الصدر. لتكبير الثديين وشدّهما استخدمي زيت الحلبة 3 مرّات في اليوم على فترة أسابيع حتّى تبدئي بملاحظة النتيجة. يمكنكِ أيضاً مزجه مع زيت الصويا وتدليك منطقة الديكولتيه بهذا المزيج.

 

  • زيت بذور الكتّان: هذه البذور لها فوائد عديدة على الرشاقة، إضغطي هنا لتكتشفيها، لكن الزيت المستخرج منها له قدرة أيضاً على تكبير الصدر بطريقة طبيعيّة. بعد الاستحمام، دلّكي الثديين بهذا الزيت بطريقة دائريّة لتحفيز الدورة الدمويّة وكرّري هذه الخطوة يوميّاً. ستلاحظين الفرق بعد فترة كبيرة.

 

  • زيت الزيتون: هذا الزيت غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنيّة ما يجعل منه مثاليّاً لمحاربة الترهّل وتكبير الثديين بطريقة طبيعيّة. هو يساعد أيضاً على تنعيم البشرة في هذه المنطقة وتوحيد لونها، شرط أن تستخدميه بشكلٍ منتظم. ضعي القليل من زيت الزيتون على الثدي ودلّكيه حتى تتولّد الحرارة، ثمّ قومي بتدليك الثدي بحركة تصاعديّة بلطف لمدّة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدمّ. اتّبعي هذا العلاج 4 أو 5 مرّات في الأسبوع.

 

  • طريقة تكبير الثدي بالتدليك
  • كيفية تكبير الثدي بسرعة
  • تكبير المؤخرة
  • طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية

  • Nuage de tags