وصفة تكبير الصدر (الثدي) و المؤخرة و الارداف في اسبوعين - Majalat Lala moulati - موقع و مجلة المرأة المغربية و العربية بامتياز .lalllamoulati.com

وصفة تكبير الصدر (الثدي) و المؤخرة و الارداف في اسبوعين

تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى…

والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى عند اكله بشكل منتظم وبكثرة…وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..

طريقة بنت عذارى الآمنه لتكبير المؤخرة:

نبذة عن عضلة المؤخرة:

هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه .. هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.

الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى

نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة

وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..

الطريقه الصحيحة :

1 . يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2 . رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.

3 . رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4 . فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1 . للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2 . للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3 . للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه

( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)

والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.

تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :

يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت..

شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه والحال يتبدل من الى

وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام

طريقة بنت عذارى لتكبير الثدى

من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!!

ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه..

بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد….

وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر..

لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح ومنها الملفوف…..تخيلوا!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره عند اكله نيئ وبكثره… ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم

المهم ندخل فى موضوعنا.. طريقتى اليوم مضمونه جدا ا ومجربه جدا ا وأنا نفسى كنت من ذوات الصدر المستوى استواء المسطرة والحمدلله أنا الآن أشتكى من كبره..

طريقة بنت عذارى لتكبير الثدى:

طريقتى سهله وبسيطه ومحددة لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك. ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..

شروط تجهيز الجسم للتمارين :

1 . الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه

2 . أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى

ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى وبعدها نبدأ التمارين المحددة..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جدا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى

وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:

الاول:

الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .

الثانى:

الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .

وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.

الثالث:

الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .

تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.

العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه ..

وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جدا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله..

وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول على صدر رائع ورمانى الشكل:

الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..

رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..

هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة

وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..

بعد الانتهاء على طول الاستحمام بماء بارد جدا وتعريض الثدى من كل جوانبه.. للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد

الآن تمارين شد الصدر المترهل :

هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل

طريقته..انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضى منطقه الصدر وافتحيها واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد

هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده

الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب

وبعد الانتهاء على طول أخذ حمام بارد جدا مع اضافة مكعبات الثلج للماء وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع والمشدود ويزيل الزوائد من أطراف الابط..





مشاهدة جميع العروض بالمجان


كلمات متصلة :



تعليقات القراء

اكتب تعليقك .....

  1. وصفة تكبير الثدي و شده أكثر من رائعة

  2. شكرا، التمارين الرياضية المنزلية أفضل الطرق التي تساعد على تكبير الثدي وشده طبيعيا

  3. Discount Amoxicilina With Next Day Delivery Cialis Nelle Urine Can Clamydia Meds Be Bought Online Cialis

    Jeroceami
  4. There are no words to describe how booicadus this is.

    Coltin
  5. شكرا على المعلومات المفيدة

    Sara
  6. متوفر لدينا و بكمية محدودة للحجز والاستفسار الاتصال
    زيت الزيتون الاصلي

    سمير
  7. هناك بعض المواد لتكبير الصدر مع التدليك نتائجها جداً ممتاز.
    للاستفسار BBM 7DEE147A

    Walid
  8. موضوع جميل وربنا يجعله مفيد

  9. هذه التمارين فعالة و ل الحلبة موصى باستعمالها بدون اي اثار جانبية

    ايمان
  10. هاذ التمرين لايمكن ان يكبر الثدي

  11. slm akhti wsh had lwssfa jarabtiha s7i7a kat3te maf3oul drya

  12. انا جربت التمرين ومانفعني انا بدي وصفات وخلطات بنتائج سريعة

  13. يا حبايب ردوا

    فوفو
  14. ابي صدري يكبر بدون تمرين

    فوفو
AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

العديد من النساء يرغبن في الحصول على ثديين كبيرين لكنهنّ يتردّدن في الخضوع لعمليّة تجميليّة لسببٍ أو لآخر. لكن مَن قال أنّ ما من طريقة أخرى لتكبير الثديين؟ بامكانكِ الحصول على نتيجة مرضية وبطريقة طبيعيّة في المنزل من خلال ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بتكبير الثدي،  لتكتشفي كيفيّة القيام بها، أو حتّى من خلال تدليك منطقة الصدر بزيوت طبيعية. هي غنيّة بالفيتامينات التي تساعد على تكبير الثدي من دون معاناة، كما أنّها تمنع الترهّل وظهور التشققات.

نقدّم إليكِ في ما يلي أفضل 5 زيوت طبيعيّة يمكنكِ استخدامها بشكلٍ منتظم لتدليك منطقة الصدر وتكبير الثديين. بالطبع النتيجة لن تكون مماثلة لعمليّة تكبير الثدي وقد تستغرق بعض الوقت، لكن تحلّي بالصبر وستحصلين على ثديين أكبر مع المواطبة.

  • زيت اللوز: هو من أفضل الزيوت التي إذا استخدمتِها باستمرار تزيد من حجم ثدييكِ بطريقةٍ طبيعيّة. قومي بفرك هذا الزيت بين يديكِ ثمّ دلّكي ثدييكِ بحركاتٍ دائريّة لحوالي الـ5 دقائق. ستلاحظين الفرق بعد 8 إلى 10 أسابيع.

 

  • زيت الجوجوبا: يحتوي هذا الزيت على فيتامينات عديدة مثل الفيتامين A والفيتامين B والفيتامين  Dوالفيتامين E والأوميغا 99 التي تساعد على تكبير حجم الثديين بطريقة طبيعيّة ومنع الترهّلات والتشقّقات من الظهور في هذه المنطقة. استعيني به لتدليك ثدييكِ كلّ يوم معتمدةً حركات دائريّة.

 

  • زيت الحلبة: يحتوي على الإستروجين الذي يساعد في تحفيز هرمون البرولاكتين الذي يكبّر الصدر. لتكبير الثديين وشدّهما استخدمي زيت الحلبة 3 مرّات في اليوم على فترة أسابيع حتّى تبدئي بملاحظة النتيجة. يمكنكِ أيضاً مزجه مع زيت الصويا وتدليك منطقة الديكولتيه بهذا المزيج.

 

  • زيت بذور الكتّان: هذه البذور لها فوائد عديدة على الرشاقة، إضغطي هنا لتكتشفيها، لكن الزيت المستخرج منها له قدرة أيضاً على تكبير الصدر بطريقة طبيعيّة. بعد الاستحمام، دلّكي الثديين بهذا الزيت بطريقة دائريّة لتحفيز الدورة الدمويّة وكرّري هذه الخطوة يوميّاً. ستلاحظين الفرق بعد فترة كبيرة.

 

  • زيت الزيتون: هذا الزيت غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنيّة ما يجعل منه مثاليّاً لمحاربة الترهّل وتكبير الثديين بطريقة طبيعيّة. هو يساعد أيضاً على تنعيم البشرة في هذه المنطقة وتوحيد لونها، شرط أن تستخدميه بشكلٍ منتظم. ضعي القليل من زيت الزيتون على الثدي ودلّكيه حتى تتولّد الحرارة، ثمّ قومي بتدليك الثدي بحركة تصاعديّة بلطف لمدّة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدمّ. اتّبعي هذا العلاج 4 أو 5 مرّات في الأسبوع.

 

  • طريقة تكبير الثدي بالتدليك
  • كيفية تكبير الثدي بسرعة
  • تكبير المؤخرة
  • طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية

  • Nuage de tags