البيف ستروجانوف - Majalat Lala moulati - موقع و مجلة المرأة المغربية و العربية بامتياز .lalllamoulati.com

البيف ستروجانوف

مقادير الستروجانوف: (لأربع أشخاص)

• كيلو لحمة بتلو فيليه مقطعة شرايح (أنا بقول للجزار إنى هعملها ستروجانوف وبخليه يقطعها رفيعة أوى عشان ماتاخدش سوا)

• ملح وفلفل

• معلقة زيت زيتون

• بصلتين وسط متقطعين شرايح

• فصين توم مفرومين

• علبة مشروم معلب أو مشروم فريش

• معلقة صلصة

• كوبايتين شوربة لحمة منزوعة الدسم

• نصف كوباية لبن رايب خالى الدسم + معلقة دقيق

• معلقة كبيرة مسطردة

الطريقة:

• نتبل اللحم بالملح والفلفل

• فى طاسة أو حلة تيفال نشوح اللحمة على نار عالية جدا لحد ماتلون شوية بعدها نرفعها على جنب

• فى نفس الطاسة نحمر البصل بعدين التوم بعدين المشروم لحد مالمشروم يرجع يشرب ميته تانى

• نضيف عليهم معلقة الصلصة ونقلب بعدين ننزل بالشوربة ونرجع نضيف اللحمة عليهم تانى ونغطى

• أول ماتغلى نخلى النار متوسطة ونسيبها تستوى (حوالى 30-40 دقيقة)

• فى آخر خمس دقايق نضيف المسطردة واللبن الرايب والدقيق ونقلب بسرعة عشان الدقيق مايكلكعش

• نسيبها تاخد غلوة واحدة بس مش أكتر ونطفى عليها

دى الطريقة الأصلية (بس طبعا أنا استبدلت الكريمة الحامضة باللبن الرايب والدقيق عشان الدايت)… إنما فيه بلاد تانية بتضيفلها فلفل ألوان أو بتخلى الصوص أحمر أكتر شوية… حسب إللى انتو بتحبوه أكتر… المهم تستمتعوا

ومعاها الرز الأبيض أو المكرونة المسلوقة والخضار السوتيه والسلطة حقيقى أكلة لذيذة وتشبع ..





مشاهدة جميع العروض بالمجان


كلمات متصلة :



تعليقات القراء

اكتب تعليقك .....

AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

العديد من النساء يرغبن في الحصول على ثديين كبيرين لكنهنّ يتردّدن في الخضوع لعمليّة تجميليّة لسببٍ أو لآخر. لكن مَن قال أنّ ما من طريقة أخرى لتكبير الثديين؟ بامكانكِ الحصول على نتيجة مرضية وبطريقة طبيعيّة في المنزل من خلال ممارسة تمارين اليوغا الخاصة بتكبير الثدي،  لتكتشفي كيفيّة القيام بها، أو حتّى من خلال تدليك منطقة الصدر بزيوت طبيعية. هي غنيّة بالفيتامينات التي تساعد على تكبير الثدي من دون معاناة، كما أنّها تمنع الترهّل وظهور التشققات.

نقدّم إليكِ في ما يلي أفضل 5 زيوت طبيعيّة يمكنكِ استخدامها بشكلٍ منتظم لتدليك منطقة الصدر وتكبير الثديين. بالطبع النتيجة لن تكون مماثلة لعمليّة تكبير الثدي وقد تستغرق بعض الوقت، لكن تحلّي بالصبر وستحصلين على ثديين أكبر مع المواطبة.

  • زيت اللوز: هو من أفضل الزيوت التي إذا استخدمتِها باستمرار تزيد من حجم ثدييكِ بطريقةٍ طبيعيّة. قومي بفرك هذا الزيت بين يديكِ ثمّ دلّكي ثدييكِ بحركاتٍ دائريّة لحوالي الـ5 دقائق. ستلاحظين الفرق بعد 8 إلى 10 أسابيع.

 

  • زيت الجوجوبا: يحتوي هذا الزيت على فيتامينات عديدة مثل الفيتامين A والفيتامين B والفيتامين  Dوالفيتامين E والأوميغا 99 التي تساعد على تكبير حجم الثديين بطريقة طبيعيّة ومنع الترهّلات والتشقّقات من الظهور في هذه المنطقة. استعيني به لتدليك ثدييكِ كلّ يوم معتمدةً حركات دائريّة.

 

  • زيت الحلبة: يحتوي على الإستروجين الذي يساعد في تحفيز هرمون البرولاكتين الذي يكبّر الصدر. لتكبير الثديين وشدّهما استخدمي زيت الحلبة 3 مرّات في اليوم على فترة أسابيع حتّى تبدئي بملاحظة النتيجة. يمكنكِ أيضاً مزجه مع زيت الصويا وتدليك منطقة الديكولتيه بهذا المزيج.

 

  • زيت بذور الكتّان: هذه البذور لها فوائد عديدة على الرشاقة، إضغطي هنا لتكتشفيها، لكن الزيت المستخرج منها له قدرة أيضاً على تكبير الصدر بطريقة طبيعيّة. بعد الاستحمام، دلّكي الثديين بهذا الزيت بطريقة دائريّة لتحفيز الدورة الدمويّة وكرّري هذه الخطوة يوميّاً. ستلاحظين الفرق بعد فترة كبيرة.

 

  • زيت الزيتون: هذا الزيت غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنيّة ما يجعل منه مثاليّاً لمحاربة الترهّل وتكبير الثديين بطريقة طبيعيّة. هو يساعد أيضاً على تنعيم البشرة في هذه المنطقة وتوحيد لونها، شرط أن تستخدميه بشكلٍ منتظم. ضعي القليل من زيت الزيتون على الثدي ودلّكيه حتى تتولّد الحرارة، ثمّ قومي بتدليك الثدي بحركة تصاعديّة بلطف لمدّة 15 دقيقة لزيادة تدفق الدمّ. اتّبعي هذا العلاج 4 أو 5 مرّات في الأسبوع.

 

  • طريقة تكبير الثدي بالتدليك
  • كيفية تكبير الثدي بسرعة
  • تكبير المؤخرة
  • طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية

  • Nuage de tags