أطعمة تساعدك على تكبير المؤخرة - Majalat Lala moulati - موقع و مجلة المرأة المغربية و العربية بامتياز .lalllamoulati.com

أطعمة تساعدك على تكبير المؤخرة

تكبير المؤخرة

هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي هذه الخلطات  واحصلي على نتيجة سريعة بطريقة طبيعيّة من دون اللجوء إلى عمليّات التّكبير أو استعمال المواد الكيميائيّة. طبّقي هذه الخلطات في المنزل وستلاحظين الفرق بعد عدّة استعمالات.

ليس عليك أن تتبعي حمية من نوع ما، بل، بكل بساطة، أن تنتقي مكونات أطباقك بدقّة، بحيث تتناولين تلك التي تعزز عملية انتفاخ العضلات لديك. فما هي؟

تعتقدين أنّك قمت بكلّ ما بوسعك من أجل الحصول على مؤخرة منتفخة: تمارين، وصفات،… لماذا؟ لأنّك ربما لا تعلمين أنّه عليك تنفيذ خطوة إضافية: أن تحسني اختيار أطعمتك، فلكي تحصلي على النتيجة التي تريدين، أي النجاح في تكبير مؤخرتك.

الماكريل

تناوليه لأنّ عضلاتك تحتاج، لتنمو، إلى كمية كبيرة من البروتين، وفي هذه الحالة، يعتبر سمك الماكريل خياراً مثالياً بالنسبة إليك، فهو غنيّ بأحماض الأوميغا 3 ويساعد جسمك على الحفاظ على النسبة التي يحتاج إليها لتكوين عضلاته من البروتين.

الفليفلة الحمراء

كما تعلمين، يحتوي هذا النوع من الخضار على نسبة مرتفعة من الفيتامين C، ما يعني أنّه يحفز عملية تكوّن الكولاجين الضروري لنمو أنسجة عضلاتك، وإليك هذه النصيحة، قشّري الفليفلة الحمراء قبل تناولها لأنّ هذا يجعلها سهلة الهضم.

الصويا

لا تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون وتشكل مصدراً مهماً للبروتينات النباتية، كما أنها غنيّة بالأحماض الأمينيّة الضرورية لبناء العضلات و… لانتفاخ المؤخرة، فهل ستترددين في إضافتها إلى وجباتك؟

الكركم

أضيفيه إلى أطباقك من دون تردّد، فهو يحفزّ عملية نمو الخلايا وبناء أنسجة جسمك العضلية ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك.

البيض

نعم، هو غنيّ أيضاً بأحماض الأوميغا 3 وبالفيتامين D، لذا، فهو يساهم في ترميم أنسجتك العضلية وفي الحفاظ على صحتها، وفي حال كنت تريدين الحصول على مؤخرة منتفخة، ندعوك إلى أن تتناولي بيضة واحدة خلال وجبة فطورك اليومية، لكن لا تفعلي ذلك في حال كنت تعانين من ارتفاع مستوى الكوليسترول.

الكينوا

استبدلي مأكولاتك التي تحتوي على النشويات، مثل المعجنات، البطاطا بالكينوا، أيّ المصدر النباتي الأبرز للبروتين الكامل وللأحماض الأمينية الأساسيّة الضرورية لتعزيز نمو العضلات وانتفاخها.

الكيوي

تعلمين جيداً أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C الذي يساعدك في الحفاظ على عضلات صحية، فهذا العنصر المضاد للأكسدة يسهل عملية ازدياد حجم تلك العضلات وحماية خلاياها من التلف.

الخيار

إحرصي على تناوله من دون أن تقومي بتقشيره لأنّ قشر الخيار يحتوي على مكوّن ضروري لعملية تكوّن أنسجة عضلاتك ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك، هل تريدين هذا؟


كلمات متصلة :



تعليقات القراء

اكتب تعليقك .....

AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

تُعتبَر المَرارة جُزء من أجزاء الجِسم المُهمَة جداً، لدورها المُميز في هضم الدُهون من الغذاء، وذلك عن طريق تخزينها للعُصارة الصَفراوية، وتوصيل هذه العُصَارة للأمعاء الدقيقة خلال توصيل الغذاء، فبالتالي تعمل على إنتاج ما يُسمي بالعُصارة الصفراء داخل الكبد، حيثُ أنها تتكون من الأملاح الصفراوية والبيليروبين، والكولسترول، وتُوجد المرارة تحت الكبد في الجُزء العُلوي الأيمن من البطن، وشكلها كشكل الكُمثْري.

صى المرارة من المشاكل الطبية الشائعة. وهنالك بعض الأعراض التي تدل عليها، مثل ظهور آلام في أعلى البطن أو وعكة صحية خفيفة بعد تناول الأغذية المحمَّصة أو الوجبات مرتفعة الدهون.

تتكون حصوات المرارة نتيجة تشبع السائل المراري ببعض الأملاح الذائبة، فيتجمع الكولسترول، ويكون حصوات في كيس المرارة، وتكون بحجم حبات الرمل، وقد تكون كبيرة قليلاً، وغالباً لا تشكل هذه الحصوات مشاكل في المرارة، إلا إذا سدت قناة المرارة، وقد يكون الترسيب أحياناً على شكل مادة طينية، وتسمى الطين الصفراوي، إليكم بعض المعلومات عن أعراض هذا المرض، وطرق العلاج بالأعشاب. أسباب تكون الحصوات : تتكون الحصوات في المرارة لعدة أسباب، يرجع أهمها لخمول المرارة، وتزايد تركيز المواد الملحية في السائل المراري، مثل: تزايد نسبة الكولسترول، وكذلك الوزن الزائد عن الحد الطبيعي، ومرض السكر، وزيادة الدهون في الجسم تعتبر من الأسباب التي تسبب تكون الحصوات. ويكثر تعرض النساء للإصابة بالمرض؛ بسبب تعدد مرات الحمل، وتناول حبوب تنظيم الحمل لفترات طويلة.

أعراض المرض:
من أهم الأعراض التي تظهر عند مرضى حصوات المرارة هي كالتالي :
– 1-أوجاع في المنطقة اليمنى من أعلى البطن .
2-اصفرار في لون الجلد، مع حمى وقشعريرة، وبياض العيون الناتج على التهابات كيس المرارة.
3-قيء وغثيان، وفقدان للشهية، وحرقان في المعدة، وعسر الهضم.

عوامل تُسبب خطر تطور حصى المرارة بعض العوامل المُسببة لتطور الحصى:
تُعتبر النساء الأكثر تعرُضاً لحصى المرارة. الوزن الزائد باستمرار. عُمر الشخص ما فوق الأربعين، وأحياناً أقل. السيدة الحامل. تلَف في الكبد. عوامل وراثية. السيدات اللواتي يستخدمنَ حُبوب منع الحمل.

المكونات:
– وعاء مع غطاء
– كوب صغير من زيت الزيتون المعصور على البارد.
– القليل من ملح أبسوم ( epsom ) متوفر في الصيدليات.
– عصير الكريب فروت ( الليمون الهندي)

طريقة التحضير:
في الليلة التي تسبق العلاج، يجب أن تتجنبوا الفيتامينات وعلاجات الحصى وأن تركزوا على تناول أطعمة قليلة الدهون فقط.

في اليوم الذي يسبق العلاج، يجب أن لا تأكلوا ولا تشربوا شيئاً بعد الساعة الثانية بعد الظهر. هذه التعليمات يجب أن تتبعوها حرفياً إذا أردتم النجاح.

يجب عندها أن تحضروا سائلاً تضعون فيه 4 ملاعق من ملح epsom مع 3 أكواب كبيرة من الماء في الخلاط (mixer). احتفظوا بهذا المحلول في البراد في انتظار ما يلي:

ابتداءً من الساعة السادسة مساء، ابدأوا بشرب الجرعة الأولى المحضرة سلفاً.

في الساعة الثامنة تماماً، خذوا الجرعة الثانية مع المحافظة على عدم الأكل منذ الثانية بعد الظهر.

في الساعة التاسعة و45 دقيقة مساءً، يأتي دور عصير الكريب فروت الذي يضاف إلى المحلول الأول مع زيت الزيتون.

بعد ربع ساعة، اشربوا هذه التركيبة الجديدة وتمددوا على ظهركم حوالي نصف ساعة. نومكم سيكون خفيفاً جداً هذه الليلة وخصوصاً لم تأكلوا شيئاً خلال اليوم بكامله.

فطوركم سيكون جرعة ثالثة ثم تنتهون مع الجرعة الأخيرة بعد الساعة الثانية بعد الظهر.

بعد هذا العلاج، ستخرج حصى المرارة من جسمكم مع الإسهال الذي هو المرحلة الأخيرة من علاج تنظيف المرارة.

العلاج بالأمواج الصوتية أفضل من التدخل الجراحي

وأحدث طريقة يستخدمها الأطباء الألمان في تفيتت الحصى، تكون باستخدام موجات صوتية بضغط عال، ومن بين هؤلاء الأطباء أخصائي الأمراض الباطنية الطبيب فو شيو نام. ففي حديثه لقناة DW عربية عبر برنامج صحتك بين يديك، يرى أن تفتيت الحصى بالموجات الصوتية هو بديل أفضل من التدخل الجراحي، فهو يحفظ البنكرياس وخلايا لانغرهانس فيه. بينما في العملية الجراحية يُزال كل شيء على حدا اعتبار فو شيو نام.

العلاج بالأمواج الصوتية

 

  • طريقة تكبير الثدي بزيت الزيتون
  • طريقة تكبير الثدي بالتدليك
  • كيفية تكبير الثدي بسرعة
  • تكبير المؤخرة

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية

  • Nuage de tags