Majalat Lala moulati - موقع و مجلة المرأة المغربية و العربية بامتياز .lalllamoulati.com - مجلة لالة مولاتي
4281

بريوات باللوز بطريقة سهلة ورائعة با...

مقادير : 500 غ لوز 1 م ص قرفة 350 غ سكر كلاصي (انا كندير فقط...

إقرأ المزيد 16 يوليو 2014
طريقة تكبير الثدي بالتدليك

طريقة تكبير الثدي بالتدليك

تعتبر مشكلة صغر الثدي وترهله مشكلة محرجة بالنسبة...

إقرأ المزيد 0 تعليق 13 يناير 2017
كيفية تكبير الثدي بسرعة

كيفية تكبير الثدي بسرعة

لقد جلبنا لك اليوم عزيزتي في هذا المقال...

إقرأ المزيد 1 تعليق 24 أكتوبر 2016
تكبير المؤخرة

أطعمة تساعدك على تكبير المؤخرة

هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي...

إقرأ المزيد 0 تعليق 13 سبتمبر 2016
أثمن النصائح للعناية بالرموش

كل ما يهم المرأة في العناية با...

الخلافات الزوجية شىء صحى يقوى العلاقة ويزيدها ترابطا،  فلا توجد علاقة إنسانية...

إقرأ المزيد 0 تعليق 26 أغسطس 2016
طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة

طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر ...

تهتم المرأة بجمالها ورونقها طوال فترات حياتها، كبرت...

إقرأ المزيد 5 تعليق 2 مارس 2016

سلطة توستادا

من فترة كدة كلت فى مطعم مكسيكى سلطة بالظبط شكلها زى اللى فى الصورة دى…. مش...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 1 تعليق

سلطة الخضار المشوى

المقادير: • واحدة بتنجان وسط • واحدة فلفل أحمر • واحدة فلفل أصفر • واحدة كوسة...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق

سلطة الجمبرى

مقادير السلطة: (لشخصين) • جمبرى مسلوق (الكمية حسب الرغبة) • فلفل ألوان متقطع شرايح • بصل...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق
salata

سلطة عربية

المقادير: 2 حبة طماطم 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل بصلة القليل من...

إقرأ المزيد 25 يوليو 2014 1 تعليق
طريقة تكبير الثدي بالتدليك

طريقة تكبير الثدي بالتدليك

تعتبر مشكلة صغر الثدي وترهله مشكلة محرجة بالنسبة للكثير من النساء لذلك يلجأ الكثير من النساء...

إقرأ المزيد 13 يناير 2017 0 تعليق
اسباب كثرة التبول في الشتاء

اسباب كثرة التبول في الشتاء

أسباب كثرة التبول في الشتاء ،   أمراض الشتاء البرودة تعمل على تقلص العضلات الناعمة في...

إقرأ المزيد 2 يناير 2017 0 تعليق
كيفية اشباع الزوجة بدون جماع

كيفية اشباع الزوجة بدون جماع

كثير من النساء لا يصلون الى رعشة الجماع او الاورجازم مع ازواجهم بسبب سرعة القذف او...

إقرأ المزيد 8 ديسمبر 2016 1 تعليق
حقائق مؤثرة عن العضو الذكرى للرجل

سبعة حقائق حول العضو الذكري

لعل من أكثر الأعضاء دراسة في جسم الذكر هو الأعضاء التناسلية لارتباطها الوثيق بعمليه الحمل وكذلك...

إقرأ المزيد 8 ديسمبر 2016 0 تعليق
شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن

شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن

شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن الطريقة تفرم أوراق القزبر في المطحنة مع التوابل البيولوجية دار شميشة للشرمولة...

إقرأ المزيد 21 يوليو 2016 1 تعليق
فطائر-الجبن-

طريقة عمل فطائر الجبن

طريقة عمل فطائر الجبن بالصور تعد فطائر الجبن من أشهر المعجنات العربية . يمكن أن تجدها...

إقرأ المزيد 21 يناير 2015 2 تعليق
السبانخ بالبشاميل

السبانخ بالبشاميل

بصوا إنتوا هتلاقونى باجيب سيرة السبانخ كتير عشان أنا بحبها أوى بصراحة ودى كمان تغيير عن...

إقرأ المزيد 22 ديسمبر 2014 1 تعليق

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم

المقادير 3 ثمرة باذنجان 2 ثمرة طماطم 1 بصلة كبيرة 2 ثمرة بطاطس 1/2 كيلو لحم...

إقرأ المزيد 5 سبتمبر 2014 1 تعليق
فطائر-الجبن-

طريقة عمل فطائر الجبن

طريقة عمل فطائر الجبن بالصور تعد فطائر الجبن من أشهر المعجنات العربية . يمكن أن تجدها...

إقرأ المزيد 21 يناير 2015 2 تعليق
السبانخ بالبشاميل

السبانخ بالبشاميل

بصوا إنتوا هتلاقونى باجيب سيرة السبانخ كتير عشان أنا بحبها أوى بصراحة ودى كمان تغيير عن...

إقرأ المزيد 22 ديسمبر 2014 1 تعليق

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم

المقادير 3 ثمرة باذنجان 2 ثمرة طماطم 1 بصلة كبيرة 2 ثمرة بطاطس 1/2 كيلو لحم...

إقرأ المزيد 5 سبتمبر 2014 1 تعليق

البيف ستروجانوف

مقادير الستروجانوف: (لأربع أشخاص) • كيلو لحمة بتلو فيليه مقطعة شرايح (أنا بقول للجزار إنى هعملها...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق
AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

تعتبر مشكلة صغر الثدي وترهله مشكلة محرجة بالنسبة للكثير من النساء لذلك يلجأ الكثير من النساء إلى عمل الجراحات التجميلة التي تعتمد على حقن مواد مائلة في الثدي ولكن هذه المواد خطيرة وقد تؤدي إلى السرطان لاحقاًلذلك ننصح بعدم اللجوء إلى مثل هذه الجراحات واعتماد الطرق الطبيعية التي تتطلب وقتاً أكثر لكنها آمنه للغاية لذلك سنقدم أهم النصائح والخلطات لتكبير الثدي.

يساعد تدليك الثديين في زيادة حجمهما بشكل كبير وهذه الطريقة معتمدة في الكثير من البلدان لتكبير حجم الثدي, فمثلاً في تايلاند هناك صالونات خاصة للقيام بعمل مساجات لمنطقة الصدر لتكبير حجمه, ويعتبر التدليك وسيلة فعالة للغاية في زيادة حجم الثدي ولكن يجب أن يتم بالطريقة الصحيحة للحصول على أفضل النتائ

تكبير الثدى بالتمارين

يمكن لبعض التمارين مثل تكبيس الصدر و الضغط على الصدر ان تساعد في تكبير الثدي . هذه التمارين تشمل حركة الذراعين والكتفين والتي سوف تحرك أنسجة الجلد والعضلات داخل وحول منطقة الثدي . وهذا بدوره يجعل ثدييك أكثر قوه ويبدو أكبر .
القيام بهذه التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة على الأقل . للتأكد من انك تفعلهم بشكل صحيح و التماس المشورة المهنية من مدرب الصالة الرياضية

2- تكبير الصدر بالتدليك والمساج

وفقا للمعاهد التايلاندية التقليدية والطب البديل فان تدليك الثديين بانتظام يمكن زيادة حجم الثدي . والتدليك يساعد بطريقتين. أولا لأنه يزيد الدورة الدموية وثانيا فإنه يساعد تمتد الأنسجة داخل الثدي لجعلها تبدو أكبر وأكثر ثباتا. واستخدم الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك الثديين. 

فرك الزيت بين ثدييك لمده دقيقتين الي ثلاث دقائق لتوليد الحرارة .
ضع يديك على صدرك وافرك نحو الداخل والاستمرار على صدرك في اتجاه دائري.
القيام بحد أدنى من 100 إلى 300 مره من التدليك الدائري في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى السرير .
اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين للحصول على نتائج إيجابية.

 3-تكبير الصدر بالحلبه

يعتقد المعالجون بالاعشاب ان الحلبة يمكن أن تساعد في زيادة حجم الثدي وكذلك جعلها ثابته . كونه عشب فالحلبه تحفز الهرمونات على تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد على زيادة إنتاج الحليب للمرضعات.
طريقة التحضير
خلط ربع كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لجعل عجينة. توزع العجينة على الثدي وتدليك بلطف . السماح لها بالجلوس لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالمياه. اتبع هذا العلاج مرتين يوميا لأفضل النتائج .
خيار آخر هو تدليك صدرك يوميا  مع زيت الحلبة أو خليط من مستخلص الحلبة مع مرطب للجسم .
يمكنك أيضا ادخال براعم الحلبة لنظامك الغذائي أو اتخاذ الحلبة في شكل حبوب ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب.

4- تكبير الثدى ببذور الشمر

يمكن لبذور الشمر أيضا أن تحفز نمو الثدي في ما يخص الحجم . هذه البذور تحتوي على مستوى عالي من مركبات الفلافونويد التي تزيد من مستوى الاستروجين في الجسم وتعزز نمو أنسجة الثدي . بالاضافة الى ذلك يمكن للأمهات المرضعات أن تأخذ بذور الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي. 

طريقة التحضير
تسخن ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء . السماح للبذور لتتحول للون الاحمر. يترك الزيت ليبرد. استخدم هذا الزيت لتدليك ثدييك برفق لمدة خمس إلى 10 دقائق. وتركه على الصدر لمدة 30 دقيقه ثم غسله بالماء الدافئ. اتباع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين.
يمكنك أيضا شرب كوب من شاي الشمر يوميا . لعمل شاي الشمر إغلي ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم قومى بتصفيته.

5- البرسيم الأحمر

البرسيم الأحمر يتكون من أربعة فيتويستروغنز التي يعتقد أنها تساعد على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي . هذه العشبة يمكن أيضا جعل ثدييك ثابتين ومتماسكين بشكل رائع.
طريقة التحضير
إضافة واحد أو اثنين ملعقه صغيرة من زهور البرسيم الأحمر المجففه  لكوب واحد من الماء الساخن .
اتركيه يغلي لمدة 30 دقيقة .
يترك ليبرد ويشرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
تكرار هذا العلاج لمدة بضعة أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.

6- البوريريا

وقد وجدت دراسة أجريت في جامعة شولالونغكورن في تايلاند أن البوريريا يمكن أن تزيد من حجم الثدي بنسبة تصل إلى 80 في المئة. لأنه يحتوي على فيتويستروغنز مثل جينيستين. وتعرف هذه فيتويستروغنز للمساهمة في تحقيق التوازن بين مستويات الهرمون في جسم المرأة الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى التنمية الصحية للجسم وكذلك الثديين .
يمكنك العثور على البوريريا في السوق كنوع من الكريمات الموضعية والمواد الهلامية اوالصابون أو في كبسولة وقرص تؤخذ عن طريق الفم. الجرعة عن طريق الفم الموصى بها هي 250 ملغ مرتين يوميا. وبالنسبة للمنتجات الموضعية توزيعه على منطقة الثدي مرتين يوميا لمدة ثلاث لـ خمس دقائق حتى يستوعبه تماما. وينبغي أن تتبع هذه العلاجات لمدة ثلاثة أشهر لتحقيق النتيجة المرجوة.

7- زيت جنين القمح

ويمكن أيضا زيت جنين القمح أن يستخدم لتكبير الثدي وخلق صورة أكثر اكتمالا له. عندما يتم تدليك الصدر به  سوف يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة وضمان التغذية السليمة والأكسجين لعملية التمثيل الغذائي الصحيحه . وهذا يعزز حجم الثدي . بالاضافة الى ذلك زيت جنين القمح غني بفيتامينEفإنه يمنع ترهل الثدي أيضا والاحتفاظ به ثابت لفترة أطول.
طريقة التحضير
تدليك بضع قطرات من زيت جنين القمح على ثدييك في حركات دائرية لمدة 10 دقيقة.
اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات يوميا لرؤية التحسن في غضون شهر.

8- النخيل

عشبة شعبية أخرى لتكبير الثدي هو عشبة النخيل . يمكنه تكبير الثدي عن طريق المغذيات النباتية والأحماض الدهنية المتوافرين به و التي تحفز تطوير أنسجة الثدي وبالتالي تحسن مظهره وكذلك حجم ثدييك .
عشبة النخيل متاحة بسهولة في السوق في شكل كبسولات عن طريق الفم وأقراص اوالشاي.
طريقة التحضير
يمكنك شرب 2-3 أكواب من الشاي النخيل يوميا لمدة بضعة أشهر.
إذا أخذتها كمكملات غذائية تبدأ ب 160 ملغ تحتوي على 85 إلى 95 بالمائة سيترول ودهون تؤخذ مرتين يوميا. ولجرعة مناسبة يجب استشارة الطبيب.

ملحوظات هامة :

الثدي عبارة عن كتلة من الغدد والدهون والانسجة المترابطه و يتغير نسيج الثدي خلال فترة البلوغ وأثناء الدورة الشهرية وأثناء الحمل وبعد سن اليأس.
خلال فترة البلوغ الصدور تستجيب للتغيرات الهرمونية في الجسم وتبدأ في النمو . الاستروجين والبروجسترون هي هرمونات تلعب دورا أساسيا في تكبير الثديين . التغذية والوراثة أيضا تلعب دورا هاما في تحديد حجم ثدي المرأة .
اتاحت شركات صناعات مستحضرات التجميل مجموعة متنوعة من الخيارات التي تتراوح بين كريمات تكبير الثدي والحبوب والحقن الهرمونية كخيارات بدلا من جراحة تكبير الثدى باهظة الثمن . إذا كنت تريد أن تذهب الطريقة الطبيعية فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تعطيك نتائج جيدة .
في حين تحاول هذه العلاجات الطبيعية لتكبير الثدى، نضع في اعتبارنا عدم استخدام جميع الأعشاب المذكورة هنا في نفس الوقت . اختيار واحد أو مزيج من اثنين أو ثلاثة واتباع الإجراءات بعناية لبضعة أشهر. بالاضافة الى ذلك  يجب استشارة خبير قبل البدء في أي علاج بالأعشاب.
  • كيفية تكبير الثدي بسرعة
  • تكبير المؤخرة
  • أثمن النصائح للعناية بالرموش
  • طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة
  • خسارة الوزن بسرعة فائقة

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية