Majalat Lala moulati - موقع و مجلة المرأة المغربية و العربية بامتياز - fidiwstafidi.com - مجلة لالة مولاتي
4281

بريوات باللوز بطريقة سهلة ورائعة با...

مقادير : 500 غ لوز 1 م ص قرفة 350 غ سكر كلاصي (انا كندير فقط...

إقرأ المزيد 16 يوليو 2014
تكبير المؤخرة

أطعمة تساعدك على تكبير المؤخرة

هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي...

إقرأ المزيد 0 تعليق 13 سبتمبر 2016
أثمن النصائح للعناية بالرموش

كل ما يهم المرأة في العناية با...

الخلافات الزوجية شىء صحى يقوى العلاقة ويزيدها ترابطا،  فلا توجد علاقة إنسانية...

إقرأ المزيد 0 تعليق 26 أغسطس 2016
طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة

طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر ...

تهتم المرأة بجمالها ورونقها طوال فترات حياتها، كبرت...

إقرأ المزيد 3 تعليق 2 مارس 2016
خسارة الوزن بسرعة فائقة

خسارة الوزن بسرعة فائقة

فقدان الوزن بسرعة حلم يراود الكثير من النساء...

إقرأ المزيد 1 تعليق 18 فبراير 2016
طريقة استعمال زيت الحلبة لتكبير المؤخرة

طريقة استعمال زيت الحلبة لتكبي...

تعد المؤخرة المشدودة المستديرة والمتناسقة حجما مع الجسم...

إقرأ المزيد 0 تعليق 5 فبراير 2016

سلطة توستادا

من فترة كدة كلت فى مطعم مكسيكى سلطة بالظبط شكلها زى اللى فى الصورة دى…. مش...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق

سلطة الخضار المشوى

المقادير: • واحدة بتنجان وسط • واحدة فلفل أحمر • واحدة فلفل أصفر • واحدة كوسة...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق

سلطة الجمبرى

مقادير السلطة: (لشخصين) • جمبرى مسلوق (الكمية حسب الرغبة) • فلفل ألوان متقطع شرايح • بصل...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق
salata

سلطة عربية

المقادير: 2 حبة طماطم 2 حبة خيار 2 حبة فليفلة 2 حبة مخلل بصلة القليل من...

إقرأ المزيد 25 يوليو 2014 0 تعليق
تكبير المؤخرة

أطعمة تساعدك على تكبير المؤخرة

هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي هذه الخلطات  واحصلي على نتيجة سريعة بطريقة طبيعيّة...

إقرأ المزيد 13 سبتمبر 2016 0 تعليق
إعادة اللون الطبيعي للشعر بعد صبغه

إعادة اللون الطبيعي للشعر بعد صبغه

النساء اللواتي صبغن شعرهن يعرفن مسبقا : أنه من السهل جدا تلوين الشعر ولكن من الصعب...

إقرأ المزيد 14 يوليو 2016 1 تعليق
هذه الأطعمة الطبيعية تلعب دور الفياجرا

هذه الأطعمة الطبيعية تلعب دور الفياجرا الطبيع...

يلجأ الرجل الى استخدام الفياجرا او بعض الادوية والعقاقير الاخرى لكى يعزز القدرة الجنسية لديه ويعالج...

إقرأ المزيد 12 يوليو 2016 1 تعليق
الضعف الجنسي عند الرجل

الضعف الجنسي عند الرجل,أسبابه وعلاجه وكيفية ا...

تتحقق العملية الجنسية ببلوغ الطرفين مرحلة الاستمتاع والنشوة ويتوقف ذلك بدرجة كبيرة على قدرة العضو الذكري...

إقرأ المزيد 1 مايو 2016 1 تعليق
شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن

شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن

شهيوات شميشة سمكة بالخضر في الفرن الطريقة تفرم أوراق القزبر في المطحنة مع التوابل البيولوجية دار شميشة للشرمولة...

إقرأ المزيد 21 يوليو 2016 1 تعليق
فطائر-الجبن-

طريقة عمل فطائر الجبن

طريقة عمل فطائر الجبن بالصور تعد فطائر الجبن من أشهر المعجنات العربية . يمكن أن تجدها...

إقرأ المزيد 21 يناير 2015 0 تعليق
السبانخ بالبشاميل

السبانخ بالبشاميل

بصوا إنتوا هتلاقونى باجيب سيرة السبانخ كتير عشان أنا بحبها أوى بصراحة ودى كمان تغيير عن...

إقرأ المزيد 22 ديسمبر 2014 1 تعليق

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم

المقادير 3 ثمرة باذنجان 2 ثمرة طماطم 1 بصلة كبيرة 2 ثمرة بطاطس 1/2 كيلو لحم...

إقرأ المزيد 5 سبتمبر 2014 0 تعليق
فطائر-الجبن-

طريقة عمل فطائر الجبن

طريقة عمل فطائر الجبن بالصور تعد فطائر الجبن من أشهر المعجنات العربية . يمكن أن تجدها...

إقرأ المزيد 21 يناير 2015 0 تعليق
السبانخ بالبشاميل

السبانخ بالبشاميل

بصوا إنتوا هتلاقونى باجيب سيرة السبانخ كتير عشان أنا بحبها أوى بصراحة ودى كمان تغيير عن...

إقرأ المزيد 22 ديسمبر 2014 1 تعليق

طريقة عمل مقلوبة الباذنجان باللحم المفروم

المقادير 3 ثمرة باذنجان 2 ثمرة طماطم 1 بصلة كبيرة 2 ثمرة بطاطس 1/2 كيلو لحم...

إقرأ المزيد 5 سبتمبر 2014 0 تعليق

البيف ستروجانوف

مقادير الستروجانوف: (لأربع أشخاص) • كيلو لحمة بتلو فيليه مقطعة شرايح (أنا بقول للجزار إنى هعملها...

إقرأ المزيد 28 يوليو 2014 0 تعليق
AlbanianArabicBulgarianCatalanChinese (Simplified)Chinese (Traditional)CroatianCzechDanishDutchEnglishEstonianFilipinoFinnishFrenchGeorgianGermanGreekHaitian CreoleHindiHungarianIndonesianIrishItalianJapaneseKoreanLatvianPortugueseRomanianRussianSerbianSpanishSwedishThaiTurkishUkrainianUrdu

هل تحلمين بمؤخرة تشبه مؤخرات النجمات ؟ اعتمدي هذه الخلطات  واحصلي على نتيجة سريعة بطريقة طبيعيّة من دون اللجوء إلى عمليّات التّكبير أو استعمال المواد الكيميائيّة. طبّقي هذه الخلطات في المنزل وستلاحظين الفرق بعد عدّة استعمالات.

ليس عليك أن تتبعي حمية من نوع ما، بل، بكل بساطة، أن تنتقي مكونات أطباقك بدقّة، بحيث تتناولين تلك التي تعزز عملية انتفاخ العضلات لديك. فما هي؟

تعتقدين أنّك قمت بكلّ ما بوسعك من أجل الحصول على مؤخرة منتفخة: تمارين، وصفات،… لماذا؟ لأنّك ربما لا تعلمين أنّه عليك تنفيذ خطوة إضافية: أن تحسني اختيار أطعمتك، فلكي تحصلي على النتيجة التي تريدين، أي النجاح في تكبير مؤخرتك.

الماكريل

تناوليه لأنّ عضلاتك تحتاج، لتنمو، إلى كمية كبيرة من البروتين، وفي هذه الحالة، يعتبر سمك الماكريل خياراً مثالياً بالنسبة إليك، فهو غنيّ بأحماض الأوميغا 3 ويساعد جسمك على الحفاظ على النسبة التي يحتاج إليها لتكوين عضلاته من البروتين.

الفليفلة الحمراء

كما تعلمين، يحتوي هذا النوع من الخضار على نسبة مرتفعة من الفيتامين C، ما يعني أنّه يحفز عملية تكوّن الكولاجين الضروري لنمو أنسجة عضلاتك، وإليك هذه النصيحة، قشّري الفليفلة الحمراء قبل تناولها لأنّ هذا يجعلها سهلة الهضم.

الصويا

لا تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون وتشكل مصدراً مهماً للبروتينات النباتية، كما أنها غنيّة بالأحماض الأمينيّة الضرورية لبناء العضلات و… لانتفاخ المؤخرة، فهل ستترددين في إضافتها إلى وجباتك؟

الكركم

أضيفيه إلى أطباقك من دون تردّد، فهو يحفزّ عملية نمو الخلايا وبناء أنسجة جسمك العضلية ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك.

البيض

نعم، هو غنيّ أيضاً بأحماض الأوميغا 3 وبالفيتامين D، لذا، فهو يساهم في ترميم أنسجتك العضلية وفي الحفاظ على صحتها، وفي حال كنت تريدين الحصول على مؤخرة منتفخة، ندعوك إلى أن تتناولي بيضة واحدة خلال وجبة فطورك اليومية، لكن لا تفعلي ذلك في حال كنت تعانين من ارتفاع مستوى الكوليسترول.

الكينوا

استبدلي مأكولاتك التي تحتوي على النشويات، مثل المعجنات، البطاطا بالكينوا، أيّ المصدر النباتي الأبرز للبروتين الكامل وللأحماض الأمينية الأساسيّة الضرورية لتعزيز نمو العضلات وانتفاخها.

الكيوي

تعلمين جيداً أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامين C الذي يساعدك في الحفاظ على عضلات صحية، فهذا العنصر المضاد للأكسدة يسهل عملية ازدياد حجم تلك العضلات وحماية خلاياها من التلف.

الخيار

إحرصي على تناوله من دون أن تقومي بتقشيره لأنّ قشر الخيار يحتوي على مكوّن ضروري لعملية تكوّن أنسجة عضلاتك ومنها تلك الخاصة بمؤخرتك، هل تريدين هذا؟

  • أثمن النصائح للعناية بالرموش
  • طريقة مُذهلة لتتخلصي من الشعر الأبيض دون صبغة
  • خسارة الوزن بسرعة فائقة
  • طريقة استعمال زيت الحلبة لتكبير المؤخرة
  • طرق تكبير الصدر طبيعيا

كوني على تواصل دائم معنا

لمتابعة كل جديد اشتركي بالقائمة البريدية